
کتاب مثبت اندیشی
مثبت اندیشی چیست؟
چگونه مثبت اندیش باشیم؟
روانشناسی مثبتگرا
روانشناسی مثبت شاخهای جدید در علم روانشناسی است که به صورت رسمی در سال ۲۰۰۰ توسط پروفسور مارتین سلیگمن، رئیس وقت انجمن روانشناسی آمریکا بنیانگذاری شد. اگرچه پژوهشهای مربوط به روانشناسی مثبتگرا از دهههای قبل آغاز شده بود اما در سال ۲۰۰۰ انجمن روانشناسی آمریکا یک شماره از مجله امریکن سایکولوژیست را به روانشناسی مثبتگرا اختصاص داد که به «شماره هزاره» معروف شد و به این ترتیب روانشناسی مثبتگرا رسماً معرفی شد.
تعریف روانشناسی مثبتگرا
گیبل و هیدت روانشناسی مثبتگرا را به این صورت تعریف میکنند: مطالعه علمی شرایط و فرایندهایی که در شکوفایی و کارکرد بهینه افراد، گروهها و نهادها شرکت دارند. داینر روانشناسی مثبتگرا را علم مطالعه شکوفایی انسان میداند. شلدون و کینگ نیز در سال 2001 تعریفی از روانشناسی مثبتگرا ارائه دادند. از نظر آنها روانشناسی مثبتگرا چیزی بیشتر از مطالعه علمی تواناییها و فضیلتهای یک انسان معمولی نیست. سلیگمن و همکارانش نیز یک تعریف نسبتاً پذیرفته شده از روانشناسی مثبتگرا ارائه دادهاند. از نظر آنها، روانشناسی مثبتگرا مطالعه علمی تجربیات مثبت، صفات فردی مثبت و نهادهایی است که رشد این تجربیات و صفات را تسهیل میکنند. در نهایت ذکر این نکته ضروری است که لینلی و همکاران با جمعبندی تمام تعاریف موجود، روانشناسی مثبتگرا را بهصورت مطالعه علمی کارکرد بهینه انسان، تعریف کردهاند.
چگونه یک تفکر مثبت در خود ایجاد کنیم؟
روش اول: درک اهمیت تفکر مثبت
روش دوم: صرف زمانی برای خوداندیشی
روش سوم: زمانی را با خودتان صرف کنید
روش چهارم: گسترش روابط
روش پنجم: مدیریت کردن موقعیتهای پراسترس
توضیحات مجزای هر روش و موارد مربوطه داخل کتاب مثبت اندیشی
۲۰ رازی که افراد خوشحال هرگز به شما نمیگویند
خوشحالی یک انتخاب است و افرادِ واقعا خوشحال هر روز آن را انتخاب میکنند! چیزی که شاید ندانید این است که این آدمها درست مانند آدمهای معمولی با سختی روبهرو میشوند، اما با سلاحِ خنده و مثبت اندیشی برای آن زندگیای که لایقش هستند، دائما مبارزه میکنند؛ بنابراین اگر تا به حال از خودتان پرسیدهاید که «چرا آنها همیشه اینقدر خوشحالاند؟» با ما همراه شوید تا با هم برخی از رازهای این افرادِ واقعا خوشحال را مرور کنیم.
نیازی به گفتن نیست که همهی زندگی لحظات خوش آن نیست و اغلب بارها و بارها به زانو در میآیید، اما در همین لحظات است که آدمهای خوشحال برای شاد بودن تلاش میکنند. اگر به نظرتان میرسد این افراد همهی چیزهایی را که میخواهند، دارند، احتمالا درست متوجه شدهاید، اما دلیلش این است که آنها راز خوشحالیِ واقعی را کشف کردهاند، چیزی که در درونِ خود آنهاست. در این نوشته این رازها را با شما در میان میگذاریم:
۱. همیشه خوشحال نیستند
۲. نه گفتن را آموختهاند
۳. زندگیِ بیدردسری نداشتهاند
۴. از عرش به فرش آمدن را تجربه کردهاند
۵. نقصشان را دوست دارند
15 مورد دیگر به همراه توضیحات اختصاصی هر یک داخل کتاب مثبت اندیشی
چطور خودمان را ببخشیم و انسانهای شادتری باشیم؟
چطور به اینجا رسیدم، چطور ممکن است چنین گندی زده باشم؟!» این مکالمات ذهنی، برای خیلی از ما پیش آمده است. همهٔ ما اشتباهاتی مرتکب شدهایم و تصمیمهای غلطی گرفتهایم که گاهی پیامدهای پرهزینهای داشتهاند. خودبخشودگی یا بخشیدن خودمان، به این معنی است که بتوانیم خودمان را بهخاطر این اشتباهات و تصمیمهای غلط ببخشیم. در این مطلب به شما میگوییم چرا خودبخشودگی مهم است، چطور از دشواری آن بکاهیم و به آدمهای شادتری تبدیل شویم.
اوضاع همیشه بر وفق مراد پیش نمیرود. کارها و اعمال ما همیشه بازتابی از خود واقعی ما نیستند، این مسئله در مورد دیگران هم صدق میکند. بااینحال، بخشیدن دیگران معمولا آسانتر از بخشیدن خودمان است. گویا ما آنقدر که به خودمان سخت میگیریم، در مورد دیگران سختگیری نمیکنیم! اما فراموش نکنید آنطور که «روپی کاپور» شاعر کانادایی هندیتبار میگوید: «برای درمان زخم، باید به آن رسیدگی و نوازشش کنید!»
چرا خودبخشودگی اهمیت دارد؟
خودبخشودگی در آشفتگی و شرایط ناگوار
۴ تمرین برای خودبخشودگی و داشتن زندگی شاد
۱۱ نکته طلایی برای اینکه صبحها پرانرژی از خواب بیدار شویم
چرا باید مثبتاندیش باشیم؟
مثبتاندیشی و سلامت
مثبتاندیشی و عملکرد
مثبت اندیشی و موفقیت؛ چگونه نگرش خود را تغییر دهیم
چطور با کمک تکنیک ABC، خوش بینی را جایگزین افکار منفی کنیم؟
مثبتاندیشی و جستوجوی فرصتها
۱۰ فکر مثبت که وجودشان برای رسیدن به هدف ضروری است
خوش بینی چه تاثیری روی موفقیت سازمان دارد؟
و دیگر مسایل ، همه و همه ، به طور کامل و بسیار دقیق در کتاب مثبت اندیشی قرار گرفته اند.
سایت مقدسی
در راستای بهبود مهارت های فردی و شغلی به شما دوستان عزیز کمک می کند تا زندگی خود و کسب و کار تان را بهبود بخشید. همه ما گاهی فکر می کنیم خودمان می توانیم مشکلات را حل کنیم و پیشرفت کنیم. اما واقعیت این است که همه ما به یک راهنما نیاز داریم. اگر از وضعیت الان زندگی خود ناراضی هستید و نمی دانید مشکل کجاست من به شما می گویم. مشکل فقط و فقط عدم آموزش است.
معمولا خانم ها می گویند مشکل از آقایان است و آنها باید آموزش ببینند و آقایان هم می گویند خانم ها نیاز به آموزش دارند. و نهایتا به همان زندگی تلخ ادامه می دهند و زجر می کشند. حتی در کسب و کار هم شما نیاز به مشاور دارید.ورشکستگی های مدام شما یا ترس از شروع کار، همه و همه دلیل بر عدم آموزش است و نیاز به کسی دارید تا به شما کمک کند.
نکته قابل توجه
اکثر مردم برای حل مشکلاتشان پیش خانواده خود می روند ولی آنها نمی توانند مشاور خوبی برای شما باشند. چون دقیقا آنها هم مثل شما فکر می کنند، حتی دوستان شما هم مشاوران خوبی نیستند. باید از کسی کمک بگیرید که خودش تحقیق و تجربه داشته است، کسی که خودش شرکتی ندارد. چطور می تواند به شما برند سازی و استارت شروع یک کسب و کار را بیاموزد. خودتان را با تردید ها و شک ها آزار ندهید، باید از یک مشاور کمک بگیرید، شما فقط یک بار عمر می کنید، نباید آن را به دعوا و درگیری و یا ورشکستگی مالی یا شکست عاطفی هدر دهید، فکر نکنید.
اگر یک تجربه شکست عاطفی یا مالی داشتید، الان استاد شده اید و همه چیز را می دانید، این فکر شما کاملا اشتباه است. شما باید از یک راهنما و استاد کمک بگیرید. از دوره ها و محصولات ما استفاده کنید تا زندگی رویایی خود را بسازید.
کتاب بسیار پرفروش هوش مالی
پکیج کامل ازدواج و جذب همسر دلخواه
آهنگ اسپانیایی شاد انگیزشی
یادگیری سریع زبان انگلیسی
فقط روی یک کسبوکار متمرکز شوید
یادگیری سریع زبان انگلیسی
کتاب قانون جذب
اعترافات مهم استیو جابز
کلیپ انگیزشی شماره 1
دلیل همه ی نا امیدی هات
مقاله ی دعا یا نیایش
رمان بسیار عاشقانه به تو فکر خواهم کرد صوتی + PDF
اینستاگرام ما
کتاب مثبت اندیشی
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
کاملترین جزوه هدف گذاری
کاملترین جزوه هدف گذاری به روش SMART و ORK میباشد که با این روش ها به راحتی میتوانید برای اینده ی خود برنامه ریزی کنید
PDF کتاب قوانین کیهانی
PDF کتاب قوانین کیهانی به قلم استاد مقدسی این کتاب بسیار ارزشمند به چاپ دوم رسیده و به امید خدا…
کتاب انگیزشی قوانین کیهانی – ارسال درب منزل
کتاب انگیزشی قوانین کیهانی به قلم استاد مقدسی ارسال درب منزل که این کتاب بسیار ارزشمند به چاپ دوم رسیده…
کتاب روانشناسی رنگ ها 502 صفحه
کتاب روانشناسی رنگ ها 502 صفحه روانشناسی رنگها و هر آنچه درباره ی آنها باید بدانید روانشناسی رنگها …
chat_bubble_outlineنظرات
قوانین ثبت دیدگاه
- دیدگاه های فینگلیش تایید نخواهند شد.
- دیدگاه های نامرتبط به مطلب تایید نخواهد شد.
- از درج دیدگاه های تکراری پرهیز نمایید.
- امتیاز دادن به دوره فقط مخصوص دانشجویان دوره می باشد.
18,000 تومان 7,000 تومان
Nasir Ahmad Adiel.
مثبت اندیشی خیلی آموزنده بود
Nasir Ahmad Adiel.
👌👍👌مقاله خیلی عالی بود
ساحل خانوم
سلام به شما دوستان و همراهان سایت استاد مقدسی. کتاب مثبت اندیشی فوق العاده زیبا بود.. من استفاده کردم. حتما توصیه دارم شما هم این کتاب رو بگیرید قیمتی نداره واقعا.. من خوندم واقعا حس خوبی داد بهم. قطعا به شما هم حس خوبی میده. موفق باشید 😁🤗
moghadasii(مدیریت)
بسیار کتاب خوبیه برای کسانی که نمی تونند افکار منفی خودشون کنترل کنند
Ramina
سلام،مثبت اندیشی خیلی مهمه، از کتابتون خیلی لذت بردم تشکر از شما برای این کتاب، خیلی خوب بود،افکار مثبت خیلی مهمه، چون ما غالبا افکارمون منفی هست وباید با تکرار و تمرین جملات مثبت افکار مثبت رو جایگزین افکار منفی کنیم، به نظرم این کتاب عالیه، کسی اگه شک داره در خریدش،، حتما بگیره
moghadasii(مدیریت)
سلام، این کتاب بخونید و به تکنیک هاش عمل کنید حالتون عالی میشه
پرستو
سلام. خیلی کتاب مثبت اندیشی خوب بود خانم مقدسی، قیمتش هم که عالی، مهمتر از اینها مطالب و نکات مهم و کلیدی داشت، هر کسی میخواد افکار منفیش رو تبدیل به افکار مثلت کنه من این کتاب با ارزش رو به شدت توصیه میکنم، پایدار باشید
moghadasii(مدیریت)
کتاب مثبت اندیشی رو بگیرید و بعد تغییرات رو حس کنید
Akram
سلام من تازگی کتاب مثبت اندیشی رو خریدم از سایتتون کتاب خیلی خوبیه، من افکار منفی قبلا زیاد داشتم، اما خداروشکر الان خیلی بهتر شدم، این کتاب رو دارم مطالعه میکنم خیلی عالیه، اونهایی که افکار منفی دارن این کتاب بهشون کمک میکنه، حتما این کتاب رو بخرن و استفاده کنن
moghadasii(مدیریت)
سلام. ممنون از حسن اعتماد شما دوست عزیز
زهرا7097
سلام خانم مقدسی کتاب خیلی خوبی ارائه دادید، مثبت اندیشی بصورت حتی تلقین وار از بروز افکار منفی جلوگیری میکنه، بچه ها حتما بگیرید این کتاب رو خیلی کامله و عکسهای خوشگلی داره
حتما مثل من خوشتون میاد. مؤید و پیروز باشید 🌹
moghadasii(مدیریت)
موفق و موید باشید عزیز
سیامک70839
سلام،
ممنون و تشکر از خانم مقدسی برای کتاب مثبت اندیشی، خیلی این کتاب کتاب خوب و کاملی هست از هر لحاظ، امیدوارم دوستایی که نظر منو میخونن این کتاب رو از سایت بگیرن و تمرین هاشو انجام بدن و از شر منفی گرایی و افکار منفی خلاص بشن
Parviz70
سلام و وقت بخیر به استاد مقدسی محترم و و تیم تون، جا داره تشکر کنم از کتاب مثبت اندیشی تون، که خیلی کامل بود، دارم بخش بخش مطالعه میکنم، خیلی لذت داره، دوستان حتما به نظرم تهیه کنن این کتاب رو پشیمون نمیشن، شاد باشید
میترا
سلام به همه. قبلا خیلی نمیدونستم مثبت اندیشی چی هست و جدی نمیگرفتم، فکر میکردم این تلقین هایی که میگن همش الکیه، اما بعد از یه مقدار مطالعه و تحقیق متوجه شدم خیلی تو زندگی تأثیر داره، دوستان شما هم مثل من کتاب مثبت اندیشی رو بخرید و استفاده کنید، خیلی کمک میکنه که افکار منفی رو کنار بزارید. ممنون از دکتر مقدسی عزیز
لیلا
سلام، ممنون از شما خانم مقدسی برای کتاب خوب مثبت اندیشی تون👌 بخش اش رو خوندم، خیلی توضیحات کاملی دادید، بنظرم هر کسی این کتاب رو تهیه کنه قطعا حس و حالش زیر ورو میشه.
ژیلا بانو
سلام….
وقت شما به بخیر عرض ادب و خدا قوت خانم دکتر.
خواستم فقط تشکر کنم ازتون بابت کتاب مثبت اندیشی، که کتاب خوب و کاملی بودش، خیلی چیزها درباره ی مثبت اندیشی نمیدونستم که خداروشکر آگاه شدم نسبت بهش ، حتما این کتاب با ارزش رو بخرید و مطالعه کنید، حتما مثل من خوشتون میاد از این کتاب.. خداحافظ
مهسا
سلام خانم مقدسی عزیز.
چند روزی میشه که کتاب مثبت اندیشی رو تهیه کردم و دارم میخونمش، من تو خانواده ای بزرگ شدم که خیلی مثبت اندیش نبودن و نیستن.
خیلی این کتاب بهم احساس خوبی میده، تشکر از شما.
سلماز6768
سلام خانم دکتر، مثبت اندیشی یکی از مهمترین دلایل موفقیت هستش، من قبلا کتاب هایی از مثبت اندیشی خوندم اما هیچکدوم به زیبایی و کامل بودن کتاب شما نبوده، ممنون از شما، پیشنهادم اینه دوستان حتما این کتاب رو تهیه کنن و ازش استفاده و لذت ببرن
داریوش2022
سلام.. کتاب مثبت اندیشی تون عالی هستش استاد. کامل و بی نقص، من که لذت بردم از خوندنش، مرسی از شما.🤗
مهتا
سلام وقت عالیتون بخیر. کتاب مثبت اندیشی تون عالی و بینظیر بود خانم مقدسی ممنون ازتون 👌👌
اشکان
ممنونم از شما خانم مقدسی برای کتاب مثبت اندیشی.. بخش زیادی از م کتابتون رو خوندم، خیلی عالیه و کامل
مثبت اندیش باش تا کامروا باشی خیلی این جمله جمله ی تاثير گذاری هستش. حتما این کتاب رو تهیه کنید و مطالعه کنید.
تارا
کتاب مثبت اندیشی خیلی خیلی کامل و فوق العاده گر محتوا بود، تشکر میکنم از شما برای این فایل، کسي که مثبت اندیشه نسبت بقیه افراد همیشه جلو هستش تو زندگی، در همه ابعاد مختلف
آرش
وقت شما بخیر باشه، مرسی از مطالب سایتتون، خیلی آموزنده و مفید هست، بنده کتاب مثبت اندیشی رو گرفتم، خیلی مفید و موثر بود، در عین حال شیرین و لذت بخش.
سیروس
سلام. یکی از بهترین کتاب های الکترونیکی در زمینه ی مثییت اندیشی رو ارائه دادید، واقعا عالی بود.
حتما دوستان این کتاب رو تهیه کنید و مطالعه کنید، قطعا حالتون عوض میشه
پونه
سلام خانم مقدسی،خداقوت
گفتم یه تشکر کنم از شما برای دوره ها و پیج خوبتون. از وقتی کتاب مثبت اندیشی رو گرفتم حالم واقعا خیلی خوب شد. قبلا خیلی افکار منفی داشتم و با کمک پیج شما و کتاب مثبت اندیشی تونستم که حس و حال خوب رو تجربه کنم. واقعا خوشبختی یه چیز درونیه و ربطی به هیچ شرایط بیرونی نداره، انشاءالله کسایی که پیام منو میبینن حتما براشون مفید باشه.
سمیرا
سلام خانم مقدسی. خیلی پیج انگیزشی خوبی دارید
خواستم تشکر کنم از شما،
من تازه ازدواج کردم و از زندگیم راضی هستم خداروشکر اما دنبال آگاهی بیشتر هستم. بعد از مراجعه به سایت شما که کتاب ها و مقاله هاتون رو دیدم کتاب مثبت اندیشی و کتاب کارآفرینی رو گرفتم و از خوندنش لذت میبرم و استفاده میکنم ممنون
ماریا
سلام استاد مقدسی
سال نو مبارک باشه سال پر از شادی و دل خوشی و عاقبت به خیری رو از خداوند براتون میخوام.
ان شاء الله سال خوبی برای همه مردم دنیا و ایران باشه. خواستم تشکر کنم از پیج خوبتون و سایت شما که من خیلی طی این سالی که گذشت از مطالب سایتتون استفاده کردم مقاله ها و کتاب هایی که در سایتتون گذاشتید،
من کتاب مثبت اندیشی رو مطالعه کردم کامل فوق العاده خوب بود و تأثیر گذار حتما دوستان این کتاب رو تهیه کنن و مطالعه کنن. موفق باشید
آریا
سلام و درود بر شما.
کتاب مثبت اندیشی فوق العاده زیبا کامل و بینقص بود از خوندنش لذت بردم، حتما توصیه میکنم
عیسی
مثبت اندیشی و مثبت نگری و همیشه در فاز مثبت بودن تنها راه نجات و خوشبختی هست، خیلی چیزهای خوب و مفید و ارزشمند از این کتاب یاد گرفتم. این کتاب واقعا میتونه هدیه ای خوب برای همه باشه. حتما تهیه کنید و لذت ببرید
Katayoon
کتتب مثبت اندیشی رو خیلی دوست دارم، هروز مطالعه میکنم، ممنون از شما.🤗 یه کتاب بینظیر هستش
رامتین
من کتاب مثبت اندیشی رو تهیه کردم و خوندم و راضی هستم، حتما پیشنهاد میکنم شما هم بخونید، چون نکاتش حتما بدردتون میخوره
Mohanad
استاد سلام بر شما. منم به تازگی کتاب مثبت اندیشی رو خریداری کردم و تمرین هاشو دارم انجام میدم، در همین روزهای اول خسلی حس و حال خوبی دارم و خداروشکر میکنم برای این حال خوب
افروز
سلام ،کتاب مثبت اندیشی خیلی به من کمک کرده تو همه موارد ، راز های خوشحالی رو مطالعه کردم عالی بود ، خیلی ازش بهره بردم،تکنیک هوایی که تو این کتاب اومده برای هر کسی میتونه مفید باشه ،حتما تهیه کنید این کتاب ارزشمند رو
جمشید
کتاب مثبت اندیشی رو من یکبار کامل خوندم ، خیلی کتاب عالی و مفیدی هست، توصیه میکنم تهیه کنید و بخونید ،خیلی چیزها دست گیرتون میشه.
آرش
بدون مثبت اندیشی تقریبا ما به چیزی نمیتونیم برسیم،یکی از مهمترین عوامل و چیزهایی که ما رو در رسیدن به موفقیت کمک میکنه همین مثبت اندیشی هست،این کتاب هر چیزی که درباره ی مثبت اندیشی باید بدونیم رو بهمون آموزش میده،ممنون از این کتاب خوبتون
طاهره
کتاب مثبت اندیشی تون عالی بود خانم مقدسی ، هر کسی که این کتاب رو تهیه کرده دقیقا متوجه منظور نظر من هستش، یه کتاب بینظیر که به ما کمک میکنه تا خوب و درست فکر و زندگی کنیم،تشکر از شما
ماندانا
این کتاب یکی از کامل ترین کتاب ها در زمینه ی مثبت اندیشی هست، کتابهای زیادی در این زمینه خوندم من، اما هیچکدوم به این اندازه خوب نبوده، تشکر از شما برای تهیه و ارائه این کتاب ارزشمند
ماندانا
این کتاب یکی از کامل ترین کتاب ها در زمینه ی مثبت اندیشی هست، کتابهای زیادی در این زمینه خوندم من، اما هیچکدوم به این اندازه خوب نبوده، تشکر از شما برای تهیه و ارائه این کتاب ارزشمند.
تورج
کتاب مثبت اندیشی چند کتاب در یک کتاب هست، خیلی کامل و جامع هست، خوندنش رو به همه پیشنهاد میکنم ، تمرین های این کتاب رو حتما انجام بدید تا بتونید نتیجه ی مطلوبی بگیرید
هیوا
مثبت اندیشی تنها شاید ما رو بجایی نرسونه، ما در عمل باید مثبت باشیم ، کسایی که عملگرا هستن این کتاب بیشتر کمکشون میکنه، برای من که خیلی عالی و پر از اتفاقات خوب بوده امیدوارم برای شما هم خوب باشه
Parisaa
سلام
مثبت اندیشی خیلی خوبه ،کسی که تغییر کرده باشه بهتر منظورم رو متوجه میشه،من این کتاب رو اول برای خودم تهیه کردم ،بعد برای هدیه دادن به اطرافیانم، بسیار مفید هست